"Mamma, ikke gå"! - Lytter du til morsinstinktet?

"Mamma, ikke gå"! - Lytter du til morsinstinktet?

Hender det at du kjenner hva den dype indre stemmen – morsinstinktet – forteller deg og likevel lar deg styre av ytre forventninger og press? Det skjedde med meg i dag! Med det resultat at jeg sitter her og kjenner på en vond følelse av at jeg sviktet min lille datter og bare lengter etter å hente henne i barnehagen i ettermiddag for å reparere og gjenopprette ny tillit. 

Read More

Derfor er foreldrerollen en indre jobb

Derfor er foreldrerollen en indre jobb

Inne i dypet i meg et sted er det en stemme som hvisker uhørlig at mine behov ikke har betydning. Min datters atferd og manglende hensyntagen bekrefter det akkurat for meg nå. Jeg står i fare for å bli et offer for situasjonen. Fristelsen til å gi etter for presset som bygger seg opp, trangen til å legge ansvaret for mine egne behov på ungen min…

Read More

Når barn treffer våre såre følelser

Når barn treffer våre såre følelser

Et sted inne i meg kjente jeg det rørte seg i sårt punkt. Oi! Det kjentes så vondt å bli avvist. Det gikk dypere enn dette korte øyeblikket mellom meg og min datter. Hadde røtter i dypere opplevelser, langt tilbake i tid. Med ett kom tårene og jeg kjente trang til å gråte skikkelig. Jeg holdt min egen følelse, lot den få ekspandere og fylle sin plass.

Read More

Er du på godfot med egne behov?

Er du på godfot med egne behov?

u vet de øyeblikkene når du kjenner deg emosjonelt trigget? Et vell av følelser strømmer gjennom kroppen. Kanskje stopper du opp og kjenner etter, eller kanskje du stenger av og unngår kontakt med hva du egentlig føler. Vet du hva du trenger? Tar du deg tid til å kjenne etter, lytte til kroppen og forsøke å sette ord på hva du føler? Kan du sette navn på behovet bak følelsen? Holder du deg selv og dine egne behov med ømhet, kjærlighet og empati?

Read More

Foreldreempatiens ABC - 5 steg til økt emosjonell kontakt med ditt barn

Foreldreempatiens ABC - 5 steg til økt emosjonell kontakt med ditt barn

Du vet det øyeblikket når du bare kjenner deg skikkelig sliten, trett, presset og stresset bygger seg opp inni deg og tærer på tålmodigheten din? Barnet ditt maser om noe eller nekter å høre etter og det som skulle ta to minutter drar ut til både halvtimen og tre kvarter? Kanskje nekter 3-åringen å komme med deg på badet for å gjøre unna kveldsstellet, har tusen ting som skal gjøres først og du kjenner deg desperat etter å få barnet i seng slik at du kan flate ut på sofaen etterpå? Hva gjør du? Hvordan reagerer du? Hva bygger seg opp inni deg? Husker du å gi deg selv empati og medfølelse?

Read More