Oppdrar du feilt barn?

Oppdrar du feilt barn?

Når tankesurret legger seg og du slipper taket i alle forestillingene om at du eller barnet ditt må være noe annet enn det dere er akkurat nå, får du tilgang til roen i deg selv. Bak tankesurret er du i kontakt med noe som er større enn deg selv, og fra dette stedet kan du romme både barnet og deg selv i betingelsesløs, ubrutt elsk. Fra dette stedet har du alt du trenger og kan gi slipp på enhver agenda. Du kan gå i møte med og elske opp barnet ditt i frihet.  Du kan se barnet ditt for den han egentlig er, og i full tillit kan du gi henne frihet til å vokse opp i sin egen, fullkomne essens.

Read More

Hvem vil være lydig, mamma?

Hvem vil være lydig, mamma?

Ja, for du vet vel, at det er det du er, når du lytter til begrensningene i deg selv, vet du ikke? Til «sannhetene». De som vil holde deg nede og lenke deg fast i de strategiene som ble etablert og integrert dypt, dypt inni deg, den gangen da du enda var liten og disse strategiene var de som holdt deg trygg og kom deg til hjelp. Til hjelp mot hva da, tenker du kanskje? Til hjelp mot frykten i deg, som ville fortelle deg at du ikke var elsket. Til skammen og usikkerheten og spøkelsene som fikk feste i underbevisstheten, og som stilte følelsene dine og verdigheten din i tvil.

Read More

Slik gir «oppdragelse» grobunn for samfunnets sosiale problemer

Slik gir «oppdragelse» grobunn for samfunnets sosiale problemer

Barn hvis følelser blir enten hånet, straffet eller ignorert, lærer seg å undertrykke egne følelser og plassere ansvaret hos andre. Som de opplever å få egen verdi og integritet tråkket på, vil de søke å bekrefte seg selv gjennom å tråkke på andre og overføre sin egen smerte på andre, og vi får mobbing som et opplagt resultat. 

Read More

Oppelsker du barnet ditt til fred?

Oppelsker du barnet ditt til fred?

ikke bare er vi vitne til at våre barn gjør sine første, skjellsettende erfaringer. Vi er sterkt medvirkende til hvordan disse erfaringene kommer til å sette fysiske spor i barnets hjerne og ha direkte innvirkning, ikke bare på deres mentale og emosjonelle selvbilde, men også på deres genetisk uttrykk! Våre medfødte evner farges og styrkes eller svekkes gjennom våre erfaringer, og de tidligere barneårene legger sterke føringer for hvilke karaktertrekk som vokser frem i barnet på veien mot å bli voksen.

Read More

Barns selvfølelse II: Anerkjennelse av barns følelser og behov

Barns selvfølelse II: Anerkjennelse av barns følelser og behov

Barns selvfølelse opptar de fleste foreldre. I denne artikkelen vil jeg sette fokus på barns følelser og behov og gå litt inn i dypet av hvorfor nettopp det å få anerkjennelse for våre følelser og behov har så stor betydning for utviklingen av en dypt befestet selvfølelse.

Read More

Barns selvfølelse, I: Gir du barnet anerkjennelse i dypet eller bare på overflaten?

Barns selvfølelse, I: Gir du barnet anerkjennelse i dypet eller bare på overflaten?

Anerkjennelse er et av våre grunnleggende behov som mennesker. Samme hvor i verden jeg har reist, samme hvilke kulturer jeg har vært i kontakt med: Mennesker søker og lengter etter anerkjennelse! Store som små. Kvinner som menn. Vi suger næring fra denne anerkjennelsen og strekker oss etter den gjennom relasjoner, samspill, mestring og egen prestasjon.  Barn er ingen unntak!

Read More

Et kjærlighetsbrev til deg som er mor

Et kjærlighetsbrev til deg som er mor

Kjære mor. Dømmer du deg selv for hardt? Holder du deg selv med varsom elsk? Gir du deg selv en indre klem før du sovner om kvelden og minner deg på hva som gikk bra i dag? Husker du å gi deg selv medfølende omsorg og empati for alt du må holde når det er i ferd med å briste og du kjenner gråten velte seg frem? 

Read More

Oppelsker du deg selv i sårbarheten?

Oppelsker du deg selv i sårbarheten?

Hva gjør du når livet åpner seg opp i rå villskap og du møter sårbarheten i deg selv som en vill, skremmende og urovekkende mani? Ønsker du den velkommen og lar den fylle deg, eller flykter du bort? Pakker du deg inn i beskyttende selvforsvar og stenger av, eller tar du varsomt imot denne sterke kilden til nærhet og autentisitet? Holder du ditt indre med empati? Favner du deg selv med mildhet, ømhet, godhet og varsom elsk?

Read More

Skjellsettende øyeblikk i barns utvikling

Skjellsettende øyeblikk i barns utvikling

Noen ganger står vi overfor skjellsettende øyeblikk i våre barns vekst og utvikling – der vår evne til å se og kjenne våre barn og instinktivt vite hva som er riktig for dem er avgjørende for at det neste steget skal bli godt for dem.

Read More

Følelser må vokse til de brister

Følelser må vokse til de brister

Barn kan læres opp til å lystre ordre. Kan trues til stillhet. Kan også lokkes. Om det er det du vil? Det kan bli som du vil, i øyeblikket. Tilsynelatende. Utenpå. Men det har sin pris. En pris som setter seg på innsiden og blir til gift. Etser seg fast i sinnet, legger lokk på sjelen og sprer infeksjon i de åpne, myke, sårbare rommene som finnes der.

Read More

Derfor er foreldrerollen en indre jobb

Derfor er foreldrerollen en indre jobb

Inne i dypet i meg et sted er det en stemme som hvisker uhørlig at mine behov ikke har betydning. Min datters atferd og manglende hensyntagen bekrefter det akkurat for meg nå. Jeg står i fare for å bli et offer for situasjonen. Fristelsen til å gi etter for presset som bygger seg opp, trangen til å legge ansvaret for mine egne behov på ungen min…

Read More

Vekk med oppdragelse

Vekk med oppdragelse

Begrepet barneoppdragelse brukes gjerne som en standard vi må leve opp til, der vi blir kritisk bedømt og fordømt i stedet for å kunne hvile oss på ofte hardt tiltrengt støtte og empati. Det er ikke bare svigermor som har en mening om hvordan vi oppdrar våre barn. Det er også langt flere enn svigermor som kan rekke ut en hjelpende hånd i form av medfølelse og forståelse stilt overfor den enormt viktige oppgaven som utøves når en mor eller far er i samspill med sitt barn.

Read More

Slik holder du ditt barns følelser

Slik holder du ditt barns følelser

Hvordan vi møter barn på deres følelser har stor betydning for utviklingen av deres selvfølelse og for hvordan de kommer til å se og oppleve seg selv i relasjon til omverdenen. Vær tydelig på at du betingelsesløst aksepterer følelsene, fokuser på det barnet føler og prøv å finne frem til hvilket behov de uttrykker.

Read More

Når barn treffer våre såre følelser

Når barn treffer våre såre følelser

Et sted inne i meg kjente jeg det rørte seg i sårt punkt. Oi! Det kjentes så vondt å bli avvist. Det gikk dypere enn dette korte øyeblikket mellom meg og min datter. Hadde røtter i dypere opplevelser, langt tilbake i tid. Med ett kom tårene og jeg kjente trang til å gråte skikkelig. Jeg holdt min egen følelse, lot den få ekspandere og fylle sin plass.

Read More

Er du på godfot med egne behov?

Er du på godfot med egne behov?

u vet de øyeblikkene når du kjenner deg emosjonelt trigget? Et vell av følelser strømmer gjennom kroppen. Kanskje stopper du opp og kjenner etter, eller kanskje du stenger av og unngår kontakt med hva du egentlig føler. Vet du hva du trenger? Tar du deg tid til å kjenne etter, lytte til kroppen og forsøke å sette ord på hva du føler? Kan du sette navn på behovet bak følelsen? Holder du deg selv og dine egne behov med ømhet, kjærlighet og empati?

Read More

Hvor vil du med ditt foreldreskap?

Hvor vil du med ditt foreldreskap?

Har du staket deg ut en kurs for ditt foreldreskap og vet hvor du vil, eller lar du deg lede litt tilfeldig inn på stier som dukker fristende opp underveis? Velger du strategier som hjelper akkurat nå eller styrer du etter en indre overbevisning om hva som gir best resultater på sikt? Har du satt deg opp liste over indre verdier som leder deg dit du egentlig vil?

Read More

Foreldreempatiens ABC - 5 steg til økt emosjonell kontakt med ditt barn

Foreldreempatiens ABC - 5 steg til økt emosjonell kontakt med ditt barn

Du vet det øyeblikket når du bare kjenner deg skikkelig sliten, trett, presset og stresset bygger seg opp inni deg og tærer på tålmodigheten din? Barnet ditt maser om noe eller nekter å høre etter og det som skulle ta to minutter drar ut til både halvtimen og tre kvarter? Kanskje nekter 3-åringen å komme med deg på badet for å gjøre unna kveldsstellet, har tusen ting som skal gjøres først og du kjenner deg desperat etter å få barnet i seng slik at du kan flate ut på sofaen etterpå? Hva gjør du? Hvordan reagerer du? Hva bygger seg opp inni deg? Husker du å gi deg selv empati og medfølelse?

Read More

Empati i hverdagen

Empati i hverdagen

Små barn har ofte store følelser. Samtidig har de en lite utviklet kapasitet til å sette ord på og forstå sine egne voldsomme emosjoner. Her trenger de vår hjelp! Jeg mener at å hjelpe våre barn å forstå egne følelsesutbrudd, sette ord på følelsene og gi empati er noe av det viktigste vi gjør i vår rolle som foreldre.

Read More