Foreldregenerasjon nærsynt, feig og naiv?

Foreldregenerasjon nærsynt, feig og naiv?

Tror vi det er evolusjon når unger slutter med barnslig lek allerede i 7-årsalderen, og i stedet bruker tiden på snapchat mens de lytter til popidoler som synger tekster med undertoner av kropp og seksualitet? Når unger stadig tidligere trekkes inn i den voksne verdenen, tenker vi da at vi som voksne ikke har noe med det å gjøre og lar oss forlede til å tro at vårt eneste valg er å følge strømmen og passe inn i en masse som kanskje majoriteten av oss ikke egentlig liker?

Read More

Fra hvilken følelse lever du?

Fra hvilken følelse lever du?

Sinnstilstanden vi er i farger vår virkelighetsoppfatning og påvirker dømmekraften vår. En vesentlig, men ofte usynlig, faktor spiller inn, som styrer vår menneskelige opplevelse og drar oss i den ene eller den andre retningen. For å forstå dette mentale spillet må vi se i retning av hvor opplevelsen kommer fra, og på den nære koblingen mellom tanke og følelse.

Read More

Er vi på leting etter en oppskrift på barn?

Er vi på leting etter en oppskrift på barn?

Vi lever i en tidsalder der det normale har blitt unormalt, og der vi i letingen etter måle- og kontrollmekanismer, diagnoser og sykdomstegn går oss blind for at nettopp mangfold og variasjon er et av naturens største sunnhetstegn. Det finnes ingen oppskrift på barn, på deres utvikling eller humør. Vi må slutte å problematisere følelser og forskjeller i reaksjonsmønstre mellom barn!

Read More

Oppdrar du feilt barn?

Oppdrar du feilt barn?

Når tankesurret legger seg og du slipper taket i alle forestillingene om at du eller barnet ditt må være noe annet enn det dere er akkurat nå, får du tilgang til roen i deg selv. Bak tankesurret er du i kontakt med noe som er større enn deg selv, og fra dette stedet kan du romme både barnet og deg selv i betingelsesløs, ubrutt elsk. Fra dette stedet har du alt du trenger og kan gi slipp på enhver agenda. Du kan gå i møte med og elske opp barnet ditt i frihet.  Du kan se barnet ditt for den han egentlig er, og i full tillit kan du gi henne frihet til å vokse opp i sin egen, fullkomne essens.

Read More

Hvem vil være lydig, mamma?

Hvem vil være lydig, mamma?

Ja, for du vet vel, at det er det du er, når du lytter til begrensningene i deg selv, vet du ikke? Til «sannhetene». De som vil holde deg nede og lenke deg fast i de strategiene som ble etablert og integrert dypt, dypt inni deg, den gangen da du enda var liten og disse strategiene var de som holdt deg trygg og kom deg til hjelp. Til hjelp mot hva da, tenker du kanskje? Til hjelp mot frykten i deg, som ville fortelle deg at du ikke var elsket. Til skammen og usikkerheten og spøkelsene som fikk feste i underbevisstheten, og som stilte følelsene dine og verdigheten din i tvil.

Read More

Slik gir «oppdragelse» grobunn for samfunnets sosiale problemer

Slik gir «oppdragelse» grobunn for samfunnets sosiale problemer

Barn hvis følelser blir enten hånet, straffet eller ignorert, lærer seg å undertrykke egne følelser og plassere ansvaret hos andre. Som de opplever å få egen verdi og integritet tråkket på, vil de søke å bekrefte seg selv gjennom å tråkke på andre og overføre sin egen smerte på andre, og vi får mobbing som et opplagt resultat. 

Read More

Hvem er du innenfor, mamma?

Hvem er du innenfor, mamma?

Tankene mine går stadig til denne moren. Hvem var hun innenfor mens dette pågikk? Hva raste på innsiden av tanker og følelser? Hvilke tanker gjorde hun seg i ettertid? Hvilke følelser kom hun i kontakt med? Hva lærte hun som hun kan ta med seg? Hvilke innsikter vokste i henne? Hvordan opplevde hun det å miste kontrollen over situasjonen mens jeg var der som et levende vitne? Kjente hun på skam? 

Read More

"Mamma, ikke gå"! - Lytter du til morsinstinktet?

"Mamma, ikke gå"! - Lytter du til morsinstinktet?

Hender det at du kjenner hva den dype indre stemmen – morsinstinktet – forteller deg og likevel lar deg styre av ytre forventninger og press? Det skjedde med meg i dag! Med det resultat at jeg sitter her og kjenner på en vond følelse av at jeg sviktet min lille datter og bare lengter etter å hente henne i barnehagen i ettermiddag for å reparere og gjenopprette ny tillit. 

Read More

Oppelsker du barnet ditt til fred?

Oppelsker du barnet ditt til fred?

ikke bare er vi vitne til at våre barn gjør sine første, skjellsettende erfaringer. Vi er sterkt medvirkende til hvordan disse erfaringene kommer til å sette fysiske spor i barnets hjerne og ha direkte innvirkning, ikke bare på deres mentale og emosjonelle selvbilde, men også på deres genetisk uttrykk! Våre medfødte evner farges og styrkes eller svekkes gjennom våre erfaringer, og de tidligere barneårene legger sterke føringer for hvilke karaktertrekk som vokser frem i barnet på veien mot å bli voksen.

Read More

Slik anerkjenner du barns følelser og behov – praktiske eksempler

Slik anerkjenner du barns følelser og behov – praktiske eksempler

Lurer du noen gang på hva det vil si i praksis å anerkjenne barns følelser og behov? Er du redd for at det å anerkjenne barnets følelser og behov gjør deg til en ettergivende og passiv forelder? Synes du det kan være utfordrende å balansere mellom grensesetting og ivaretakelse av barnets behov og følelser?

Read More

Barns selvfølelse II: Anerkjennelse av barns følelser og behov

Barns selvfølelse II: Anerkjennelse av barns følelser og behov

Barns selvfølelse opptar de fleste foreldre. I denne artikkelen vil jeg sette fokus på barns følelser og behov og gå litt inn i dypet av hvorfor nettopp det å få anerkjennelse for våre følelser og behov har så stor betydning for utviklingen av en dypt befestet selvfølelse.

Read More

Barns selvfølelse, I: Gir du barnet anerkjennelse i dypet eller bare på overflaten?

Barns selvfølelse, I: Gir du barnet anerkjennelse i dypet eller bare på overflaten?

Anerkjennelse er et av våre grunnleggende behov som mennesker. Samme hvor i verden jeg har reist, samme hvilke kulturer jeg har vært i kontakt med: Mennesker søker og lengter etter anerkjennelse! Store som små. Kvinner som menn. Vi suger næring fra denne anerkjennelsen og strekker oss etter den gjennom relasjoner, samspill, mestring og egen prestasjon.  Barn er ingen unntak!

Read More

Et kjærlighetsbrev til deg som er mor

Et kjærlighetsbrev til deg som er mor

Kjære mor. Dømmer du deg selv for hardt? Holder du deg selv med varsom elsk? Gir du deg selv en indre klem før du sovner om kvelden og minner deg på hva som gikk bra i dag? Husker du å gi deg selv medfølende omsorg og empati for alt du må holde når det er i ferd med å briste og du kjenner gråten velte seg frem? 

Read More

Oppelsker du deg selv i sårbarheten?

Oppelsker du deg selv i sårbarheten?

Hva gjør du når livet åpner seg opp i rå villskap og du møter sårbarheten i deg selv som en vill, skremmende og urovekkende mani? Ønsker du den velkommen og lar den fylle deg, eller flykter du bort? Pakker du deg inn i beskyttende selvforsvar og stenger av, eller tar du varsomt imot denne sterke kilden til nærhet og autentisitet? Holder du ditt indre med empati? Favner du deg selv med mildhet, ømhet, godhet og varsom elsk?

Read More

Skjellsettende øyeblikk i barns utvikling

Skjellsettende øyeblikk i barns utvikling

Noen ganger står vi overfor skjellsettende øyeblikk i våre barns vekst og utvikling – der vår evne til å se og kjenne våre barn og instinktivt vite hva som er riktig for dem er avgjørende for at det neste steget skal bli godt for dem.

Read More

Følelser må vokse til de brister

Følelser må vokse til de brister

Barn kan læres opp til å lystre ordre. Kan trues til stillhet. Kan også lokkes. Om det er det du vil? Det kan bli som du vil, i øyeblikket. Tilsynelatende. Utenpå. Men det har sin pris. En pris som setter seg på innsiden og blir til gift. Etser seg fast i sinnet, legger lokk på sjelen og sprer infeksjon i de åpne, myke, sårbare rommene som finnes der.

Read More

Derfor er foreldrerollen en indre jobb

Derfor er foreldrerollen en indre jobb

Inne i dypet i meg et sted er det en stemme som hvisker uhørlig at mine behov ikke har betydning. Min datters atferd og manglende hensyntagen bekrefter det akkurat for meg nå. Jeg står i fare for å bli et offer for situasjonen. Fristelsen til å gi etter for presset som bygger seg opp, trangen til å legge ansvaret for mine egne behov på ungen min…

Read More

Slik holder du ditt barns følelser

Slik holder du ditt barns følelser

Hvordan vi møter barn på deres følelser har stor betydning for utviklingen av deres selvfølelse og for hvordan de kommer til å se og oppleve seg selv i relasjon til omverdenen. Vær tydelig på at du betingelsesløst aksepterer følelsene, fokuser på det barnet føler og prøv å finne frem til hvilket behov de uttrykker.

Read More